У Бахмутській школі № 2 пройшло онлайн засідання професійної спільноти класних керівників. Йшлося про те, що перебування у стані війни значно підвищує уразливість наших співгромадян до психосоціального стресу, сприяє поширенню психічних розладів, як-от депресія, тривога, постcтресові розлади тощо. Що робити, як стабілізувати себе та як навчити учнів стабілізувати своє психічне здоров’я. Як пережити емоційні бурі?  Як слідувати своїм цінностям і не втрачати себе? 

Педагоги познайомилися з мобільним додатком BETTERME: MENTAL HEALTH – спеціальним мобільним застосунком, за допомогою якого можна підтримати  емоційне здоров’я та навчитися боротися зі стресом. В ньому є закладки «План», «Дихання», «Цікаве», «Сон», «Звуки». У розділі «Цікаве» подано курси та разові короткі медитації, мікронавчання та моменти усвідомленості. Спробуймо новий спосіб відволіктись та розслабитися після важкого дня.